Wie kann ich schlank werden ?
Diese Empfehlungen richten sich an noch ziemlich normalgewichtige Menschen, die merken, daß sie allmählich dicker und zu dick werden. Sie richten sich an Übergewichtige, die den Wunsch und den Willen haben, wieder schlank und damit sportlich und gesünder zu werden. Sie richten sich an Raucher, die das Rauchen aufgegeben und, damit verbunden, Gewichtsprobleme haben. Sie richten sich prinzipiell an jeden. Sie richten sich nicht an kranke, fettleibige Menschen, zu deren Wiederherstellung auch die Förderung der Schlankheit gehört, und nicht an extrem Übergewichtige, die vielleicht schon viele vergebliche Versuche zum Abnehmen gemacht haben. Solche Fälle gehören in die ärztliche Betreuung. Die Methode, sein Körpergewicht durch totales Fasten (nichts essen und viel trinken) in kurzer Zeit drastisch zu reduzieren, birgt ohne Aufsicht des Arztes ebenfalls gesundheitliche Risiken. Auch die Behandlung stark übergewichtiger Kinder bleibt besser dem Arzt überlassen.
Nicht zu empfehlen sind Versuche zum Abnehmen in der Schwangerschaft. Eine Unsitte ist es, wenn sich junge Mädchen ganz mager oder dürr hungern.
