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Ratschlag-10 - Wer hilft mit ?

Das soziale Umfeld spielt eine entscheidende Rolle für die kosequente Ernährungsweise; die Familie zieht mit. Das mollige Kind wird nicht mit Keksen, Bonbons und Schokolade verwöhnt. Im Arbeitskollektiv zeigt man Verständnis für die Bestrebungen abzunehmen, Gastgeber nötigen den ernährungsbewußten Gast nicht zum Zulangen. Mit Verwandten und Bekannten, die gleiche Probleme haben, läßt sich gemeinsam eine vernünftige Ernährung durchsetzen. Eine entscheidende Rolle spielen Rat und Hilfe des Arztes.
Abzulehnen ist der erhobene Zeigefinger nach dem Motto "Du sollst nicht....", "Du darfst nicht ...". Hilfreich ist es, Mut zu machen, anzuregen, Unterstützung zu geben.